P03
Header n sets sk

Träningsupplägg 2017 #1

2017-01-15

På träningen igår så använde vi ett nytt träningsupplägg. Tanken är att vi skall använda detta som ett tema för de kommande 4 veckorna.

  1. Uppvärmning 10min
  2. Bollteknik passningar "Barcelona" 20min
  3. Passningscirkel Schalke1 15min
  4. Passningar Schalke 2 15min
  5. Spel 3/3 20min
  6. Passning/löpning 3x3x3x3

På filmerna nedan ser ni exempel på övningarna som kan vara bra att läsa på.

Nyheter via RSS
Levererat av MyClub